tag:blogger.com,1999:blog-1013997539832033592012-01-30T15:27:25.380+01:00*Życie Harmonijne*życie, życia, zdrowie, gimnastyka, uroda, cellulit,
odchudzanie, obwisła skóra, naturalny, gotowanieEwanoreply@blogger.comBlogger601100tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-48933384471907476522011-09-25T10:46:00.000+02:002011-09-25T10:46:46.510+02:0025 sposobów na szale i apaszkiNie wiem jak ty, ale ja mam zawsze problem z tym jak wiązać szale i apaszki, aby dobrze wyglądały i nie rozpadały się przy pierwszym podmuchu wiatru.
Dzisiaj znalazłam wideo gdzie jest pokazanych 25 sposobów na oryginalne wiązania. Wideo trwa tylko 4 i pół minuty!
Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-66566538109538689692011-05-15T14:27:00.000+02:002011-05-15T14:27:40.499+02:00Zdrowe jedzenie - droga do wolnościZdrowe jedzenie prosto z własnego ogrodu jest droga do wolności. Skoro możesz wyprodukować samodzielnie, własne jedzenie, uniezależniasz się od koncernów. Obejrzyj ten film.
Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-89782656158865239452011-01-06T19:29:00.003+01:002011-01-12T12:02:58.459+01:00Zaklinacz wagi - czy to do dobry ebook?Czy zastanawiałaś się dlaczego stosując różne diety nie chudniesz, ale zwykle tyjesz? No właśnie ja też się nad tym zastawiałam i muszę przyznać, że autor tego e-booka trafia w sedno. Z laserową precyzją wskazuje co powoduje, tak się dzieje, a jako głównego winnego wskazuje nasze błędne przekonania.
Jednak autor tego ebooka, nie tylko odkrywa jakie mechanizmy doprowadzają do tego, że takie Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-20756717233287810402010-11-21T20:29:00.001+01:002010-11-21T20:30:36.771+01:00Jak ruszyć z miejsca – czy to dobra książka?Ta książka jest o tym jak patrzeć na swoje problemy tak, aby nie przysłaniały całego życia, nie wpędzały nas w depresję czy poczucie bezsilności. Problemy rodzinne, problemy nastolatków, problemy osobiste. Samo słowo ‘problemy’ ma potencjał negatywny, ale można nauczyć się postrzegać problem jako sytuację wyjątkową, która pozwoli na ‘skorzystanie’ na własnym problemie. Ta książka krok po kroku Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-766969322899868462010-09-05T12:30:00.003+02:002010-09-05T12:31:21.501+02:00Co to jest terapia est? „Księga Est” – recenzja książki
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;
mso-font-charset:238;
mso-generic-font-family:swiss;
mso-font-pitch:Ewanoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-75701455298093974292010-06-08T07:00:00.003+02:002010-06-08T07:08:08.880+02:00Zimny prysznic jest jedną z najzdrowszych i najtańszych terapii….…mówi Gurudey Khar Khalsa nauczyciel Kundalini Yoga z Los Angeles. Jak prawidłowo wykonać terapeutyczny zimny prysznic? Przed prysznicem zaleca nasmarowanie ciała olejkiem migdałowym i sprawdzenie, czy łazienka jest wystarczająco ciepła. Następnie należy wejść pod prysznic i stopniowo ochładzać ciało do momentu, gdy odczucie zimna, zamieni się w odczucie ciepła. Nigdy nie wychodź spod zimnego Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-71374414177989899002010-03-18T16:48:00.001+01:002010-03-18T16:52:49.970+01:00Niepokój dręczy mnie…Czy niepokój, który mnie dręczy od jakiegoś czasu to programowanie się na porażkę, czy prawdziwa ocena rzeczywistości? Od jakiegoś czasu wiem, że jeśli dopada mnie niepokój to muszę się go po prostu pozbyć i tyle. Robię to wykorzystując energię produkowaną na wywołanie niepokoju, ale sama tworzę w głowie pożądane obrazy.
W bardzo ciekawy sposób opisuje mechanizm bycia szczęśliwym mnich buddyjskiEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-75379591590947641232010-02-13T02:51:00.001+01:002010-02-13T02:57:50.937+01:00Porozumienie Bez PrzemocyKiedy porozumiewasz się z drugim człowiekiem dając z serca, mówisz językiem i gestami, które zostały przez większość ludzi zapomniane. Porozumienie bez przemocy to dawanie z serca, dzięki czemu możesz wzbudzić w sobie współczucie i nawiązać rzeczywisty kontakt nie tylko z drugim człowiekiem, ale ze sobą.
Każdy może ćwiczyć się w porozumieniu bez przemocy, zwracając uwagę podczas rozmów na:
• Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-22146096610804800482010-01-20T01:48:00.002+01:002010-01-20T01:57:26.526+01:00Rozwój duchowy - dlaczego warto poszukiwać samego siebie?Zatrzymanie procesu poszukiwania samego siebie jest zatrzymaniem życia, jest chorobą.
Są dwa powody, dla których warto dbać o swój rozwój duchowy i poszukiwać samego siebie.
Pierwszy dotyczy samego rozwoju. Każdy z nas, każdy człowiek jest najwyższą w sobie wartością i świadoma realizacja oraz kształtowanie tej wartości stanowi o sensie życia.
Realizacja tej wartości odbywa się w kontaktachEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-49181061378513259602009-12-29T07:45:00.000+01:002009-12-29T07:45:34.757+01:00Kim jestemKim jestem? Czy naprawdę jestem taki, kim sądzę że jestem?
Jeśli czujesz ból z powodu ogólnego niedosytu czy chęci osiągnięcia czegoś, to jesteś na dobrej drodze do odnalezienia prawdziwego siebie, bo jak pisze Rilke „Przeżywaj teraz pytania. Być może później stopniowo, nie dostrzegając tego, przeżyjesz pewnego dnia także i odpowiedź”.
Jeśli odczuwasz niedosyt w swoim życiu, to jest on Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-88307851881407423132009-12-12T07:13:00.001+01:002009-12-12T07:13:31.700+01:00Pierniki - dzisiaj staroplski piernik świątecznyCiasto piernikowe można przygotować nawet na 4 tygodnie wcześniej, a upiec 3-4 dni przed świętami, a więc dla zarobionej pani domu, jest to prawdziwy skarb. Można piec wcześniej, ale ciasto na pierniki musi dojrzewać przez 2 tygodnie w chłodnym miejscu np. zwinięte w serwetkę w dolnej części lodówki lub w zimnej piwnicy.
Przygotowanie ciasta piernikowego to prawdziwa sztuka. Dojrzewało powoli i Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-26018328150771772522009-12-11T22:22:00.044+01:002009-12-12T06:46:53.889+01:00Makownik świąteczny - suty i bogaty zaiste polską hojnościąMakownik tym się różni od makowca, że farsz jest nadzwyczaj bogaty we wszystkie składniki, a warstwy ciasta są dużo cieńsze.
Można go zrobić z jednym z dwóch ciast do wyboru: krucho-drożdżowe i drożdżowe.
Drożdżowo-kruche ma tę zaletę, że w dzisiejszym świecie, gdzie czas jest jakby na nas obrażony i ciągle go nie ma, jest szybsze do przygotowania, a nadal zacne w smaku i Świąt Bożego Ewanoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-87044874247051964932009-12-11T22:04:00.000+01:002009-12-11T22:04:37.408+01:00Ustna matura z polskiego czyli jak powalić komisję na kolanaUstna matura z polskiego - temat na fali. Dziecko podrzuciło właśnie broszurkę napisaną z dużym poczuciem humoru przez młodą polonistkę. Swobodny język łatwo przekazuje czego najbardziej potrzeba, aby napisać i wygłosić prezentację maturalną na 20 punktów.Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-54744165492489508932009-12-11T21:51:00.003+01:002009-12-29T08:40:29.853+01:00Przygotowanie do matury - tym razem rozważania przestraszonej matki"Co za kretyn" myślę za każdym razem gdy widzę jak mój syn zamiat uczyć się do matury, to się po prostu obija. Chodzi na imprezy, a mówi że się uczy. Zżymam się okropnie. A on na to, że "Mamuśka zdam, trzeba podejść psychologicznie - są sposoby, aby bez problemu zdać maturę".
Oho. Chyba mi katus tu wyrośnie, jeśli on z takim podejściem zda.
Czy ten smarkacz naprawdę sądzi, że bez kucia uda mu Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-43800011371000249582009-12-11T21:26:00.001+01:002009-12-11T21:27:12.998+01:00Ustny angielski matura - nie tylko dla orłówCzy chciałbyś zobaczyć siebie na maturze z angielskiego oczami egzaminatora? Co widzi? Na co zwraca uwagę? Czym można zabłysnąć, aby lepiej wypaść?
Ustny angielski matura może być łatwiejsza po przeczytaniu tego e-booka, bo matura z angielskiego podobnie jak wiele innych rzeczy ma dwie strony. Dobrą i złą.
Zła to ta, że nawet jeśli posiadasz ciekawy zasób słów, ale jeśli nie umiesz go Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-84715234925610178762009-12-10T01:10:00.000+01:002009-12-10T01:10:01.804+01:00eClicto – polski czytnik publikacji elektronicznych czyli rewolucja w publikacjach elektronicznycheClicto wprowadzane jest wkrótce przez Kolportera, a niedawno Amazon ogłosił wprowadzenie w Polsce swojego Kindle, który jest najgorętszym prezentem sprzedawanym przez Amazon.
Powiem tylko, że nareszcie zaczynamy mieć w naszym ciemnogrodzie dostęp do tej nowoczesnej technologii, która umożliwia noszenie przy sobie 400 książek i czytanie dowolnej w autobusie czy pociągu. Ile razy książki Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-17435043792423432242009-12-08T12:54:00.001+01:002009-12-08T12:55:23.728+01:00Wigilijna zupa grzybowa, choć postna pobudza apetyt i rozgrzewa żołądekZupa grzybowa, podobnie jak wigilijny barszcz - choć są to zupy postne, mają na celu przede wszystkim rozgrzanie żołądka i zaostrzenie apetytu, co przy wigijnej kolacji jak znalazł, bo przecież ilość wspaniałości do jedzenia na wigilijnym stole jest wyjątkowa.
Kościół co prawda postu na wigilię już nie wymaga, ale tradycja rzecz święta.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
7 dag suszonych grzybów
2 l Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-62871040919907246492009-12-04T19:25:00.001+01:002009-12-04T19:26:06.937+01:00Zupa migdałowa na wigilię dla dzieciZupa migdałowa to najmniej popularna dzisiaj, choć w kuchni staropolskiej stanowiła ważną część tradycji wigilijnej.
15 dag migdałów
1 i ½ l mleka
ryż ugotowany na sypko
/żółtko/
Migdały sparz wrzątkiem i obierz z łupek.
Wysusz, po czym zmiel.
Zmielone migdały zalewasz wrzącym mlekiem.
Gotujesz na wolnym ogniu przez 15 minut.
Przed podaniem dodajesz ugotowany lub wypieczony na sypko ryż.
/Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-35008791025677938212009-11-29T08:57:00.001+01:002009-12-08T08:59:22.524+01:00Yerba Mate – zdrowa czy zdrowiu zagraża?„No co ty? Nie pijesz yerba mate?” powiedziała Zośka, gdy zaczęłam mówić o tym, że mam ostatnio mniej energii, chcę trochę zmienić dietę na zdrowszą, bo latka lecą, a ja nie zamierzam przesiadywać u lekarza, tylko nareszcie znowu korzystać z życia, zwłaszcza teraz gdy mojemu synowi wydaje się, że mając 20 lat jest dorosły i samodzielny. Ale nich mu tam.
No więc Zośka, i z tego pamiętam Kolega Ewanoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-72279066581573731152009-11-25T06:51:00.005+01:002009-12-08T08:53:40.510+01:00Barszcz wigilijny na naturalnym zakwasie buraczanym dla zarobionej pani domuTradycyjny postny barszcz wigilijny, zgodnie z polską tradycją trwającą od wieków, robimy na zakwasie buraczanym. Nie żebym była szczególną tradycjonalistką ani konserwatystką – wręcz przeciwnie. Nawet, gdy nie chcę się podporządkować tzw. wymaganiom społecznym, odrobina tradycji a zwłaszcza tej kulinarnej, nadaje życiu smaczku. Jest kilka takich potraw staropolskich, które uwielbiam. Jedna z Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-49529537260542152242009-11-24T09:12:00.000+01:002009-11-24T09:12:34.321+01:00Pierniczki, pierniczki tralala!
Święta bez pierniczków to jak jezioro bez wody - tragedia. Niektórzy nie lubią Świąt Bożego Narodzenia i wcale im się nie dziwię. Sama mam z nimi poważny problem. Krzyki, płacz, zakupy bez tchu, faceci akurat wtedy wracający do żon, choć przez cały rok na boku, samotność, płacz w poduszkę, pani domu dostająca szału w kuchni i w opętaniu, z zaczerwienioną, spoconą twarzą miotająca się od pieczeniEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-39516628585570077812009-11-22T16:34:00.004+01:002009-11-24T08:27:38.235+01:00Karp wigilijny na śląską nutkę - bogaty w wit. B12, selen i fosforWigilia rzecz święta, ale łamanie przez nią diety, która Cię tyle kosztuje na co dzień, jest piłowaniem gałęzi na której siedzisz. Mózg dostaje informację 'aha, skoro raz można to i więcej też' i fru! lecisz na d**ę. I po diecie.
Zanim zdecydujesz się wrzucić karpia na stół wigilijny popatrz na jego plusy i minusy odżywcze.
Na plus można zaliczyć: niska zawartość sodu, wysoka zawartość witaminyEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-62817387160957387762009-11-22T16:04:00.002+01:002009-11-22T16:48:30.864+01:00Kutia czyli niech tradycji stanie się zadośćDzisiaj kutia - przepis, którego w moim domu rodzinnym na Pomorzu Zachodnim nigdy na Boże Narodzenie nie serwowano. Spróbowałam dopiero, gdy przyjechałam na Mazowsze.
Kutia powinna zostać wciągnięta na listę potraw zalecanej, gdy jest stosowana dieta makrobiotyczna, ze względu na swoje super odżywcze i energetyczne właściwości.
1 szklanka pszenicy
pół litra miodu
/niektóre źródła podają jeszcze Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-67146755761074823982009-11-21T19:49:00.004+01:002009-11-21T19:55:28.883+01:00Porządkowanie życia zaczynam od siebieMoże to być całkiem proste przy założeniu, że zacznę od tego wokół mnie i czego mogę dotknąć. Będę przeglądać rzecz po rzeczy i wyrzucać każdą, która dzisiaj nie jest mi niezbędna do życia.
Przez ostatnie 2 lata nagromadził się nadmiar, którego efektem jest bałagan i za dużo różnych rzeczy w domu. 3 tygodnie temu postanowiłam 'dali jazda'! czas na zmiany. Miały to być tylko rzeczy w domu, ale Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-85144035735034291522009-11-20T06:59:00.010+01:002009-11-25T07:20:37.930+01:00Kruche pierożki do barszczu według przepisu staropolskiegoKruche ciasto na kruche pierożki
20 dag mąki
12 dag masła
1 jako
2 żółtka
łyżka śmietany
½ łyżeczki soli
Farsz do pierożków
grzyby (te z wywaru do barszczu)
łyżka tartej bułki
jajko
cebula
pieprz
łyżka masła
sól, pieprz
Przepyszne kruche pierożki zaczynasz robić od farszu, bo musi przestygnąć.
Grzyby przepłucz i zalej zimną wodą na kilka godzin - może być 1 dzień wcześniej. Ugotuj w tej samejEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-24789936149274483932009-11-20T06:53:00.002+01:002009-11-25T07:20:00.272+01:00Przepis na uszka do barszczuCiasto
15 dag mąki
1 jajko
sól
Nadzienie
grzyby (te z wywaru)
łyżka tartej bułki
jajko
1 cebula
1 łyżka masła
pieprz
sól
Grzyby przepłucz i zalej zimną wodą na kilka godzin - może być 1 dzień wcześniej. Ugotuj w tej samej wodzie. Odcedź, ale wywar zostaw bo potrzebujesz go do barszczu.
Farsz i ciasto na uszka
Pokroić drobno cebulkę i zeszklić na maśle. Ugotowane grzyby drobno pokroić, dodać Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-80850430930891886282009-11-15T18:47:00.001+01:002009-11-25T06:57:45.174+01:00Barszcz z uszkami na stół wigilijny
Aby uzyskać ten niezbyt pracochłonny, a efektowny barszcz z uszkami potrzebne są następujące składniki:
1 kg buraczków ćwikłowych - czerwonych :)
10 dag grzybów suszonych
2 cebule
łyżka masła
2 ziarenka ziela angielskiego
liść laurowy
sok z cytryny
pieprz, sól, cukier (?? może nie koniecznie, ale jest w przepisie dla koneserów)
Grzyby przepłucz i zalej zimną wodą na kilka godzin - może być 1 Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-65536475846897493372009-11-15T12:50:00.002+01:002009-11-15T13:05:29.781+01:00Joga tybetańska - unikalne filmyJoga tybetańska jest inna of tej, którą powszechnie znamy i która jest popularyzowana w świecie zachodnim. Wiedza na temat jogi tybetańskiej była do niedawna pilnie strzeżoną tajemnicą. Poznać mogli ją tylko skrupulatnie wybierani uczniowie.
Każdy nieuprawniony, kto jeszcze niedawno chciałby podglądać mistrzów w czasie ćwiczeń, zostałby surowo ukarany.
Dlatego właśnie filmy, które zamieszczam Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-90173524768155132202009-11-14T08:48:00.003+01:002009-11-14T09:00:34.658+01:00Karp w galarecie - cudowne przepisy na Boże NarodzenieKarp w galarecie to jedna z 12 potraw jakie można zaserwować na Boże Narodzenie. Ten przepis pochodzi z mojej starej szuflady - sprawdzony, smaczny i dietetyczny.
1,5 kg karpia
3-4 cebule
2 pietruszki
pół selera
marchewka
4 łyżki żelatyny
2 cytryny
1 litr wody
natka
cukier (?? niekoniecznie)
pieprz, sól
Karpia pokrój na nieduże kawałki, posól i skrop sokiem z cytryny.
Warzywa pokroić w Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-27661910972523166402009-11-14T08:20:00.003+01:002009-11-14T08:50:44.950+01:00Zupa fasolowa z cukinią - dietetycznaZupa fasolowa z cukinią to zupa pomagająca zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie dostarcza protein.
2 cebule
2 ząbki czosnku
200 g cukinii
200 g białej fasoli
300 g pomidorów lub 200 g pomidorów krojonych w puszce
2 łyżki oliwy z oliwek
1 szklanka wywaru warzywnego
sól, pieprz, listki bazylii
Cukinię pokrój w półplasterki, cebulę i czosnek pokrój drobno - zrumień na rozgrzanej w garnku Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-37285195173639596202009-11-14T08:08:00.006+01:002009-11-24T17:43:08.876+01:00Zupa kapuściana z papryką - dietetyczna
Zupa kapuściana z papryką to zupa pomagająca zrzucić nadmiar kilogramów.
250 g kiszonej kapusty
250 g ziemniaków
2 strąki czerwonej papryki
2 łyżki oliwy z oliwek
1 litr wywaru warzywnego
przecier pomidorowy
sól, pieprz
Obrane ziemniaki kroisz w kostkę.
Paprykę oczyszczasz i kroisz w kostkę.
W garnku podgrzewasz oliwę z oliwek i podsmażasz paprykę i ziemniaki na lekko złoto.
Dodajesz kapustę iEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-66649109532424313442009-11-13T19:35:00.004+01:002009-11-13T19:57:15.707+01:00Depresja może mieć związek z przetworzonym jedzeniem
Zdjęcie: churl
Przetworzone jedzenie może mieć wpływ na występowanie depresji – twierdzą ostatnio uczeni z University College w Londynie. Dodatkowo twierdzą, że depresja mniej zagraża osobom jedzącym dużo warzyw, owoców i ryb.
British Journal of Psychiatry opublikował wyniki badań przeprowadzonych na grupie 3,500 osób.
Grupa została podzielona na 2 części w zależności od tego co jedli na co Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-30795417094376482882009-11-13T18:06:00.006+01:002009-11-14T08:51:23.471+01:00Zupa z soczewicy i curry - odchudzająca Zdjęcie: digiyesica
Zupa z soczewicy i curry to zupa odchudzająca dla każdego kto chce zrzucić zbędne kilogramy.
200 g ziemniaków
pęczek dymki
2 łyżki oliwy z oliwek
80 g soczewicy czerwonej
2 łyżeczki curry
0,5 l wywaru warzywnego
Ziemniaki pokrój w kostkę, a cebulkę w talarki. Szczypior siekasz.
Na rozgrzaną w garnku oliwę wrzucasz ziemniaki, cebulkę, soczewicę, curry. Całość podsmażasz Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-35521945154624729682009-11-13T17:16:00.008+01:002009-11-14T08:51:42.967+01:00Zupa brokułowa z ryżem odchudza Zdjęcie: SMN
Zupa brokułowa z ryżem odchudza, więc jeśli jesteś na diecie lub chcesz zgubić kilka kilogramów zupa brokułowa z ryżem powinna znaleźć się w menu.
1/2 szklanki ryżu
1 szklanka wrzątku
500 g brokułów
300 marchewki
2 łyżeczki oliwy z oliwek
0,5 l rosołu lub wywaru z warzyw
gałka muszkatołowa
Ryż wrzuć do gotującej się wody i gotuj na wolnym ogniu. Gdy cała woda odparuje, zamknij Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-78382172288434383132009-09-11T07:39:00.013+02:002009-09-11T08:37:05.022+02:00Tai Chi - ćwiczenia fizyczne - instrukcja filmowaĆwiczenia fizyczne Tai Chi to starożytny system charakteryzujący się łagodnością, delikatnością i miękkością dające radość, zdrowie i dobry nastrój. Zobacz na filmiku jak je zacząć wykonywać. Kiedyś kupiłam książeczkę na temat Tai Chi, ale uczenie się samych ćwiczeń z książki - w tym wypadku - nie jest możliwe, dlatego że trzeba zobaczyć jak należy się poruszać, ponieważ Tai Chi to ćwiczenia Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-55984680528361328332009-08-19T08:23:00.011+02:002009-08-22T08:05:26.831+02:005 sposobów jak znaleźć więcej czasu?Jeśli chcesz znaleźć więcej czasu masz 2 rzeczy do zrobienia. Po pierwsze zastanów się co kradnie Twój czas tzn. co robisz takiego, co powoduje że czas umyka niepostrzeżenie, a Ty znowu nie masz czasu dla siebie. Po drugie zacznij robić cokolwiek, aby eliminować niepotrzebne czynności, które niczemu nie służą. Nie wpadnij przy tym w pułapkę robienia więcej czynności na raz w tym samym czasie. 5 Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-85655740389071271842009-08-18T20:39:00.003+02:002009-08-19T08:23:50.491+02:00Jak mieć więcej czasu w ciągu doby oraz jak zrobić więcej i osiągnąć więcej?Bez względu na to, czy chcesz napisać książkę, czy zacząć ćwiczyć - musisz wyciąć sobie na to dodatkowy czas. Inni mają czas, a Ty go nie masz? "Ach, gdybym tylko miał więcej czasu, to zrobiłbym...." A czy nie zastanawiasz się jak robią to ludzie sukcesu, że osiągają sukces mając do dyspozycji tak samo jak Ty 24 godziny na dobę? Może mniej śpią? Może więcej pracują? Może mają szczęście? A może Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-7647478170305291672009-08-17T08:16:00.005+02:002009-11-17T10:43:25.702+01:00Świńska grypa czyli o wątpliwościach wokół szczepionki.Szczepionka przeciw świńskiej grypie jest teraz jeszcze testowana w USA na ludziach i jak żadna inna szczepionka dotąd, nie wzbudza tylu wątpliwości. Już wkrótce zostanie skierowana na rynek do aptek i wielu z nas nie zawaha się po nią sięgnąć. Nie ma w tym nic złego, ale czy wiesz wszystko na temat szczepionki na świńską grypę (H1N1), aby świadomie podjąć decyzję o zaszczepieniu się?
Zdrowie Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-83320828615385763922009-08-16T09:53:00.002+02:002010-09-09T08:39:54.212+02:00Podzielność uwagi i wielozadaniowość może uszkodzić mózg - zakończ to szaleństwoCzytasz gazetę. Oglądasz telewizję. Prasujesz. Gotujesz. Coś jeszcze? Warto zakończyć ten zwyczaj, bo taki styl życia przynosi więcej szkody niż pożytku. Gdy słyszę "Możesz mówić, mam podzielność uwagi" myślę o szkodzie jaką sobie sami wyrządzamy zmuszając mózg do kontrolowania wielu czynności w tym samym momencie.
Ostatnie badania mózgu przeprowadzone przez profesora Earla Millera z UniwersytetuEwanoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-80815005696764070522009-06-01T06:11:00.004+02:002009-09-11T08:32:38.044+02:00Czy kosmetyki naturalne są lepsze?Kosmetyki naturalne stają się coraz bardziej popularne, ponieważ coraz bardziej bierzemy sobie do serca nasze zdrowie. A zwłaszcza wtedy, gdy w kosmetykach stosowanych do tej pory - nazwijmy je konwencjonalnymi - coraz częściej znajduje się substancje szkodliwe dla zdrowia. Ostatni przykład to kosmetyki dla niemowląt i dzieci, przetestowane w USA.W marcu 2009 The Washington Post opublikował Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-24414334864833718742009-05-10T17:56:00.000+02:002009-05-18T07:45:11.540+02:00Uwodzenie kobiety czyli klucz do kobiecych emocji.Uwodzenie nie jest Twoją mocną stroną? Martwisz się, że nie masz pieniędzy, młodości, urody, limuzyny, prywatnego odrzutowca, wyczynowego ciała, twarzy gwiazdy filmowej i sądzisz, że dlatego nie możesz zdobyć wybranej kobiety? Trafiłam ostatnio na książkę, która ułatwia życie w temacie uwodzenie, a w szczególności uwodzenie kobiet. Dowiesz się z niej jak zrobić piorunujące wrażenie oraz jak w Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-85146891967817843212009-05-09T10:57:00.001+02:002009-05-09T12:39:55.518+02:00Pestycydy a choroba parkinsonaCoraz więcej badań wykazuje 60-75% wyższe ryzyko wystąpienia choroby parkinsona u osób narażonych na działanie pestycydów.Ostatnie wyniki badań opublikowane zostały w kwietniu w 2009 r. w American Journal of Epidemiology i wskazują, że wystawienie na działanie pestycydów zwiększa ryzyko wystąpienia choroby parkinsona o 75%.Badaniem objęci byli mieszkańcy Central Valley (USA, Kalifornia), którzy Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-77430807684119397222009-04-26T19:15:00.000+02:002009-04-26T19:49:06.764+02:00Świńska grypa - jak można śledzić sytuację w Internecie, jeśli wybierasz się w podróż.Jeśli chcesz być na bieżąco i śledzić w internecie rozwój sytuacji, zajrzyj na kilka stron, które dają taką możliwość. Zwłaszcza, jeśli zamierzasz podróżować.1. Google HealthMapHealthMap agreguje dane z ProMed, WHO i Google News. Po lewej stronie można wybrać 'influenza' w części 'diseases, last 30 days', aby zobaczyć informacje dotyczące tylko grypy.2. CDC’s Travel NoticesCentrum Kontroli ChoróbEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-10508427162745398122009-04-25T04:55:00.000+02:002009-05-09T12:47:26.048+02:00Susan Boyle zmiana wyglądu. Susan Boyle - muzyczna sensacja brytyjskiej edycji 'Mam talent' przeistoczyła się właśnie w motyla! Jest to znakomity przykład jak szybko poprawić wygląd. Zmiana fryzury, makijaż i modna apaszka z wzorem Burberry - to cała inwestycja.Ale czy będzie czuła się lepiej?Chcesz być kobietą szczęśliwą i piękną? Tu znajdziesz recepty, jak to zrobić, odkryjesz świat starych rytuałów, magii i kobiecej Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-91923684612950829832009-04-11T10:25:00.002+02:002009-09-11T08:37:24.100+02:00Jak ćwiczyć dla witalności z bardzo seksownym trenerem - rytuały tybetańskieAż miło popatrzeć! Do ćwiczeń! A jeśli chcesz uzyskać figurę trenera pomoże Ci "Kulturystyka i fitness".Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-25117197081970191422009-04-11T05:28:00.000+02:002009-05-09T12:46:48.502+02:00Błonnik - na odchudzanie dla zdrowiaBłonniki nie ulegają trawieniu i przez przewód pokarmowy przechodzą w niezmienionej formie. Przez lata błonnik traktowany był jako zbędny w naszej diecie. Dzisiaj uważa się, że jest najzdrowszym sposobem na odchudzanie, a jednocześnie poprawienie stanu zdrowia.W naszej obecnej diecie rośliny strączkowe i warzywa są często zastępowane mięsem, pieczywa i makarony są produkowane z białej mąki, w Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-73588388559686034582009-03-28T09:51:00.000+01:002009-05-09T12:42:50.110+02:00Rośliny Doniczkowe Oczyszczające PowietrzeRośliny doniczkowe najskuteczniej oczyszczające powietrze wybrane zostały na podstawie badań NASA, IIT i TERI i są to:* żelazna roślina - wężownica - język teściowej - sansewieria (Sansevieria trifasciata), * epipremnum (Epipremnum aureum), * palma areka - palma areca - (Chrysalidocarpus lutescens).Co więcej, sansewieria jest jedyną rośliną, którą można postawić w sypialni, ponieważ przetwarza Ewanoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-84155919424433700192009-02-26T12:33:00.001+01:002009-08-18T20:52:49.439+02:00Kurs szybkiego czytaniaIm więcej książek możesz przeczytać, tym szybciej się uczysz, szybciej rozwijasz i w efekcie lepiej żyjesz. Są osoby, które potrafią przeczytać kilkuset stronicową książkę w ciągu kilkunastu minut i wiedzieć o czym była ta książka. Nie jest proste dojść do takiej wprawy, ale w ciągu kilku dni, można zwiększyć szybkość czytania DWUKROTNIE. Jeśli znasz angielski, możesz zmierzyć tempo swojego Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-28298856337040378622009-02-13T20:25:00.000+01:002009-04-11T07:30:40.080+02:00Walentynki, a samotność czyli 10 pomysłów na to co mają zrobić samotni w tym dniu.Coraz częściej mam wrażenie, że bohaterem w Walentynki nie są o zakochanych, ale samotni.Czyż to święto nie obnaża naszej samotności, bez względu na to czy jesteśmy samotni czy w związku? Jak sobie poradzić tego dnia? Kilka wskazówek dla Ciebie jeżeli i Ty jesteś dzisiaj SINGLE.#1Bądź szczęśliwa tego dnia! Nie sprzątaj dobijając się i wymyślając w trakcie, jaki on byłby cudowny, gdyby właśnie byłEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-21003340825109033282009-02-09T07:49:00.000+01:002009-02-09T08:17:25.625+01:00Choroba Hashimoto - nadzieja na wyleczenie lub chociaż zatrzymanie?Mam Hashimoto od 8 lat. Skąd się wzięło u mnie nie wiem, choć większość lekarzy twierdzi, że choroba Hashimoto jest wyzwalana stres i problemy psychiczne.Dla nie wtajemniczonych, Hashimoto to autoimmunologiczna choroba tarczycy. Zmagam się z nią przysypiając czasem w najmniej odpowiednich momentach, przez co niektórzy myślą, że jestem okropnie znudzona. W tej chwili przyjmuję 100mg hormonu Ewanoreply@blogger.com57tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-837384206218725412009-02-08T05:27:00.000+01:002009-02-09T07:32:01.065+01:00Jakie zakupy i pieniądze dają szczęście...Kupowanie nowych doświadczeń i przeżyć, nie przedmiotów, prowadzi do większego szczęścia.Czy pieniądze mogą sprawić, że będziemy szczęśliwi, jeżeli zakupy robimy "prawidłowo"?Nowe badanie psychologiczne sugeruje, że osoby kupujące nowe przeżycia osiągają większe szczęście niż osoby kupujące przedmioty. Dotyczy to zarówno samych kupujących, jak i osób ich otaczających. Wyniki badania Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-32731074249036249392009-01-10T09:47:00.000+01:002009-02-08T06:06:36.130+01:00Eehh… takie jest życie – 45 rad jak ulepszyć swoje życie.1. Spaceruj 10-30 minut dziennie, a kiedy spacerujesz – uśmiechaj się. To najlepszy antydepresant.2. Posiedź w ciszy przynajmniej 10 minut dziennie.3. Kup nagrywarkę i nagraj swoje ulubione programy pokazywane w telewizji późnym wieczorem i dzięki temu śpij więcej.4. Kiedy obudzisz się rano, pomyśl: ‘Dzisiaj moim celem jest………’.5. Żyj z trzema E — Energia, Entuzjazm i Empatia.6. Zagraj w więcej Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-50459460282458433662008-11-20T06:20:00.000+01:002008-11-20T06:53:43.554+01:00Żyj zdrowiej - unikaj pestycydów na 10 sposobówNie ma nieszkodliwych pestycydów - są to najgroźniejsze substancje, z jakimi człowiek ma do czynienia na skalę masową.W USA, co roku używanych jest 1,2 miliarda kilogramów pestycydów. Jest liczba udokumentowana i podana do publicznej wiadomości. Szukałam podobnej informacji dotyczącej Polski, nie udało mi się znaleźć. Nikt nie kontroluje tego przemysłu? Czy nie chcą nas straszyć? W takiej Ewanoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-49910976331442811122008-09-22T20:53:00.000+02:002008-09-22T21:25:04.694+02:00Brad Pitt z kosmetykami Kiehl - kosmetyki, które musisz znać... Kiehl’s to stara marka apteczna, powstała 150 lat temu w Nowym Jorku, East Village. Właśnie wypuścili całkowicie biodegradowalny kosmetyk, który bezprecedensowym patronatem objął Brad Pitt.100% zysku netto ze sprzedaży jest przeznaczony na inicjatywy związane z ochroną środowiska. Kiehl's Aloe Vera płyn do kąpieli jest pierwszym produktem tej firmy zaliczanym do "Cradle to Cradle", co oznacza żeEwanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-71077833571445928032008-09-08T19:50:00.002+02:002009-09-11T08:37:43.160+02:00Rytuały Tybetańskie dla Zachowania MłodościStres daje się we znaki nam wszystkim, a za nim różne choroby wleczone właśnie przez stres. Co tu dużo mówić, jeżeli sam nie zadbasz o pozbywanie się stresu z organizmu na co dzień, sam wyhodujesz sobie chorobę. Rytuały tybetańskie to ćwiczenia fizyczne, a właściwie zestaw 5-u ćwiczeń fizycznych, których wykonywanie wpływa odmładzająco na organizm. Są to ćwiczenia na wszystko. Poprawiające Ewanoreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-75036978110881468112008-08-30T21:00:00.001+02:002009-09-11T08:31:56.429+02:00Kupiłam jajka ekologiczne, a Ty jakie produkty ekologiczne kupiłaś ostatnio?Zdrowie jest najpierwszym darem, uroda drugim a bogactwo trzecim. PlatonJeśli chcesz jeść jajka od szczęśliwych kur, czyli takich, które chodzą swobodnie i nie są zestresowane, trzymane w miniaturowych klatkach, poszukaj w sklepach jajek ekologicznych.Kupiłam ostatnio, w zwykłym sklepie - to znaczy nie takim "ze zdrową żywnością" - jajka z fermy OLDAR w Michałowicach, woj. mazowieckie, http://Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-82465668254268353242008-08-23T08:41:00.002+02:002009-09-11T08:41:00.168+02:00Ekologiczna tapeta oszczędzająca energięW dobie konieczności oszczędzania energii, co jest dobre nie tylko dla mojej kieszeni, ale również dla Planety, ponieważ mniej zużytej energii=mniej dwutlenku węgla wyemitowanego do atmosfery, tapeta która świeci diodami led i oszczędza energię jest bardzo dobrym pomysłem, nie sądzisz?Niestety nie wiem jeszcze gdzie ją można kupić, ale dodam tę informację gdy się dowiem.A może Ty wiesz?Więcej Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-86384215558393117592008-08-05T16:15:00.000+02:002008-08-05T17:31:21.010+02:00Kosmetyki naturalne - czego szukać na etykietach?Zaczynając od ogółu, sprawa określeń na etykietach na dopuszczonych do obrotu kosmetyków naturalnych nie jest uregulowana. Unia Europejska szykuje rewolucję w tym roku, zamierzając z tym zrobić porządek. Wyglada na to, że już nie będzie możliwe nazwanie naturalnym kosmetyku, w którym jest tylko 1% naturalnych składników. Ale zanim to się stanie, warto szukać kosmetyków z odpowiednimi Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-54352792312424711342008-07-25T18:38:00.001+02:002009-09-11T08:30:03.606+02:00Zielony samochód. Jak daleko zajedziesz na wodzie?No dobrze, ta strona nie jest poświęcona samochodom, ale kiedy natknęłam się na nowy samochód Scorpion wyprodukowany przez Ronn Motor's w Austin (Texas) nie mogłam się oprzeć, aby o nim nie napisać.No bo co powiecie o samochodzie całkowicie na wodę i nie wyglądającym jak lodówka na kółkach? Emituje blisko zero CO2 do atmosfery, a silnik ma w zależności od wersji od 300 do 450 koni :) Nie jedna Ewanoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-101399753983203359.post-88880200258237370692008-07-23T20:07:00.001+02:002009-09-11T08:33:05.963+02:00Czym jest 'Zielony' ?"Zielony" to stan umysłu, to świadomość, która akceptuje i kreuje produkty przyjazne człowiekowi i środowisku naturalnemu.Określenia ‘organiczny’ czy ‘naturalny’ zależą od używanej terminologii.O certyfikatach‘100% organic’ {‘100% organiczny’} oznacza, że wszystkie składniki produktu są organiczne: bez pestycydów, antybiotyków, nawozów sztucznych, nie modyfikowane genetycznie, bez syntetycznych Ewanoreply@blogger.com1